En este primer día, no he hecho dieta, por que ni sé cómo hacerla, ni tengo alimentos apropiados en casa. Desastre total.
DESAYUNO
1 CAFE CON LECHE
2 RODAJAS DE QUESO EN LONCHAS
MEDIA MAÑANA
1 SANDWICH DE CANGREJO
1 BATIDO DE TUNOS INDIOS, PAPAYA Y NARANJA
ALMUERZO
UN PLATO ENORME DE ARROZ A LA CUBANA, CON PLATANOS, HUEVOS Y PAPAS FRITAS
UN BUEN TROZO DE CHOCOLATE
Como observarán, no he comenzado con la dieta, ya les digo, hasta que no me den un menu apropiado , estoy más perdida que wally en sus mejores momentos, ni siquiera ser como poner cosas en el blog, haber si alguién me echa una manita, admito sugerencias,,,saludos y feliz año nuevo...
jeje.. si.. desde luego que no has comenzado la dieta... madre mia...
ResponderEliminarYo te ofrezco mi blog para que te hagas una idea, como todos los dias pongo mi menu, y funciona..!
Feliz año guapa.
hola, mi niña, por contestarme, estoy un poco sola en esta andadura un poco loca, me gusta tus menus, y los he copiado, pero creo que pones muchas naranjas, ya sé que las recoges y tienes de sobra. Pero yo las tengo que comprar y son un poco caras. Espero que no te molestes, besos
Eliminarjaja.. precisamente me atiborro de naranjas porque para mi son gratis... porque lo ideal será variar la fruta pero si que son caras, las naranjas y todo...pero bueno la cuestión es tomarse 1 o 2 frutas al dia, sea la que sea...
EliminarHola Isabel, vengo a darte la bienvenida y muchos ánimos. Empiezas unos gramos por encima de como empece yo la dieta y yo mido un cm más así que empiezas más o menos como yo empece. Tiene razón Alicia, sus menús son muy sanos y si no puedes comprar naranjas pues lo puedes sustituir por cualquier otra fruta que te guste o tengas más a manos lo importante es comer de todo y de manera equilibrada luego todo bien rodado y ya tu misma vas conociendo tu cuerpo y lo que más te va.
ResponderEliminarPor tu vocabulario creo adivinar que eres canaria(tunos y papas :-) )yo soy canariona jeje. Pues nada guapa ya has tomado la decisión que es lo más difícil ahora toca habituarse y establecer una rutina, que con estas fiestas es un poco difícil. Si necesitas ya sabes donde me encuentras :-D. Feliz año
Hola guapa! He vuelto de nuevo a mi blog después de varios excesos... Feliz 2014 antes de nada, y yo que tú me fijaría unas metas a corto plazo (fáciles de conseguir como ir bajando de x en x kilos) y eso te va animando. Lo de apuntar las comidas a mucha gente le sirve, a mi la verdad es que me da un poco lo mismo, pero cuando las apuntaba sí que era algo más consciente de lo que comía. Armate de fuerza y valor y a por ello. Y si necesitas una mano aquí estamos las demás (o al menos yo!) Un beso fuerte y ánimo!
ResponderEliminarbuenas tardes, gracias chicas, vuestro apoyo es genial y me anima mucho....Alicia , al final he comprado las naranjas al precio que sea, creo que mi machacado cuerpo me lo agradecerá. Rizillos, gracias, si soy de Las Palmas, y espero caminar contigo algún día por las canteras. Si se puede conseguir, gracias por tu aportación, yo soy un poco perezosa para apuntar, pero me he propuesto comer menos y más sano, que es lo que importa....Besos a las tres y Feliz año 2014.
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